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其他資訊
瘦身效果掛保證、營養滿分的健康減肥食譜！
健康吃、聰明瘦，變身輕盈女孩兒～
「減肥餐分量都很少？」、「看起來很清淡無味？」、「只能吃蔬果類，都沒什麼肉類？」本書將顛覆你對減肥餐的印象，色香味一樣也不缺，更不必成天餓肚子，吃飽飽照樣瘦下來。減重專家公開成功瘦身的祕密武器──低熱量、低鈉的65個減肥便當，共169道菜，只要跟著吃，瘦得輕鬆又漂亮！
書中食譜依熱量多寡分成7大類：200大卡以下、200～250大卡、250～300大卡、300～350大卡、350～400大卡、400～450大卡及450～500大卡，不必再拿著食物熱量表邊對照邊計算，省下大把時間，也不會被一堆數字搞得暈頭轉向。照著食譜料理，吃進多少熱量一目了然，每道食譜還附有鈉含量，減肥之餘吃得更健康。
在短短3個月甩掉25公斤的作者，不藏私提供成功瘦身的8大祕訣，減肥基礎知識全不遺漏，輕鬆閃躲減肥地雷。另外，針對6大肥胖類型，提供專屬減肥方法，即使平日忙碌、沒時間進行減肥，也提供3大週末快速減肥法，讓減肥計畫零死角！
本書特色
◆65個便當ｘ169道菜，料理豐富多樣
以低熱量、低鈉原則設計多道菜色，減肥期間一樣可以享用到豐富味美的料理。
◆食材運用多元，營養不失衡
使用多種優質食材入菜，並考量各種營養的均衡，解決一般減肥食譜可能會產生的營養失衡問題。
◆分享成功瘦身的8大關鍵
作者以專業知識＋自身經驗告訴你，如何有效率地甩掉難纏的肥肉，減肥計畫不再失敗！
◆針對6大肥胖類型對症下藥
對於不同的肥胖類型，提供專屬飲食原則、運動策略及一週建議菜單。
◆特別設計3個週末快速減肥法
為平日沒時間減肥的人，規劃週末快速減肥法，即使是忙碌的上班族也適用。
- 作者： 李京暎 新功能介紹
- 原文作者：이경영
- 譯者：李靜宜
- 出版社：朱雀 新功能介紹
- 出版日期：2014/05/30
- 語言：繁體中文
其他新聞
旅遊中心／綜合報導 雪山隧道通車後，每到假日許多台北地區的朋友就是往宜蘭跑，除了泡湯之外就是吃美食，而到了宜蘭一定要吃的美食就是肉羹了，《東森新聞雲ETtoday》整理出包含超人氣的阿娘給的蒜味肉羹(原北門口蒜味肉羹)在內的11家肉羹美食。 ▲到宜蘭必吃的阿娘給的蒜味肉羹。（圖／規小孫） 阿娘給的蒜味肉羹（原北門口蒜味肉羹） 來到宜蘭必吃的就是蒜味肉羹，有近50年歷史的北門蒜味肉羹，原本本店位於宜蘭火車站附近的舊城北路上，門口總是大排長龍。現在店家名稱更改為阿娘給的蒜味肉羹，同時經過2年的規劃，自2017年1月16日起搬遷到泰山路新址，提供寬敞舒適的用餐環境。 地址：宜蘭縣宜蘭市泰山路239之1號 電話：03-932-4293 ▲第一肉羹。(圖／小白鯨) 第一肉羹 這家因為地方議員稱讚而命名第一肉羹，已經有50多年歷史，是許多宜蘭人的私房店家，相較於阿娘給的蒜味肉羹較多的觀光客，第一肉羹顯的是一家低調老店。 地址：宜蘭縣宜蘭市西後街21號 電話：03-932-3513 ▲傳承蒜味肉羹。(圖／小白鯨) 傳承蒜味肉羹 原本是北門口蒜味肉羹姐弟分家後由姐姐開設的店，店名為正北門傳承蒜味肉羹，但在民國102年時姐姐跑路，由鄭姓合夥人接手經營，並且將店名改為傳承蒜味肉羹。 地址：宜蘭市舊城北路148號 電話：03-9332428 ▲林場肉羹。(圖／資料照) 林場肉羹 林場肉羹位於羅東林業文化園區的對面，也是五十年的老店，林場肉羹走的是更傳統的肉羹原味，肉羹選用黑豬肉，加入老闆口中的獨門醬料醃製，加入魚漿後拌入紅蕃薯粉，使得肉羹吃起來有「滑溜」的口感；湯頭同樣是用大骨熬出來的，加入筍絲及烏醋，湯品呈現黃褐色澤，喝一口醋的香氣滿口、湯頭的甜也同時散開。 地址：宜蘭縣羅東鎮中正北路109號 電話：03-955-2736 羅東肉羹番 羅東鎮公所附近的羅東肉羹番，也有超過40年的歷史，除了美味肉羹之外，油炸肉捲還有「國宴級小吃」之稱，用餐時間通常要排隊。 地址：宜蘭縣羅東鎮民權路185-1號 電話：03-954-0262 肉羹慶肉羹 地址：宜蘭縣羅東鎮興東南路129號 肉羹田肉羹 地址：宜蘭縣羅東鎮竹林里復興路2段273號 電話03-956-1840 市場口大頭肉羹 地址：宜蘭縣羅東鎮站前南路187號 太祖肉羹 地址：宜蘭縣冬山鄉義成路三段421號 電話03-957-3876 羅東肉羹番 地址：宜蘭縣羅東鎮民權路185之1號 電話：03-955-6661 礁溪鐘氏肉羹 地址：宜蘭縣礁溪鄉中山路2段19號 電話：03-988-2853
記者陳家祥／台北報導 台北市長柯文哲16日赴市議會針對「促參及招商執行與地上權設定案探討」進行專案報告，對於日前柯文哲夫人陳佩琪出席活動時以「熊讚功高震主」的童話故事，疑似隱射柯文哲處境一事，民進黨議員王世堅痛批消費孩童天真，「這是何等殘酷沒有人性，我要求你道歉」，但柯文哲不但避答，更回嘴說「時間到了」。 王世堅質詢時指出，過去提案幫市府取得大巨蛋的主導權，還獲得33位議員同仁連署且在大會三讀通過具有法律效率，「等於議會幫你柯市長背書、做你的靠山，但2年半來你捨正途而不就，大巨蛋延宕至今，現在又傳出更令人髮指的事，你竟然帶蔡壁如主任私下會面趙藤雄。」 ▲王世堅。（圖／記者陳家祥攝） 「你去了幾次？談了什麼？」面對王世堅質疑，柯文哲表示是趙藤雄來市府拜訪，「我只是把他罵了一頓」；王世堅接著質問，「有林洲民局長嗎？有體育局長、工務局長、法務局長嗎？」柯文哲則是避談，僅說「回去查查得到啦。」 「你什麼都沒幫台北市民要回來！」王世堅接著痛批，權利金也沒有、14萬9000坪的量體一坪也沒減少、13萬容留人口一個人也沒減少，你幫我們要回什麼？「什麼都沒要回、棄械投降，跟趙藤雄暗通款、曲私相授受」；王世堅痛批柯文哲，私會趙藤雄違反公開透明原則，「你有跟趙藤雄私下會面，就是政治人格破產。」 「什麼熊讚功高震主獅大王下令豺狼虎豹圍攻，事後推說是搞笑，這哪們子搞笑？」接著王世堅痛批上禮拜柯文哲跟夫人瞎掰童話故事，你柯文哲平常利用首都市長資源光環，幹一些無意義、沒營養對市政毫無助益的渾事就算了，這次拿兒童當道具，消費兒童的天真，「這是何等殘酷沒有人性，我要求你道歉。」而柯文哲則說，「時間到了」，引起在場議員一陣訕笑。
記者陳家祥／台北報導 台北市長柯文哲16日赴市議會針對「促參及招商執行與地上權設定案探討」進行專案報告，對於日前柯文哲夫人陳佩琪出席活動時以「熊讚功高震主」的童話故事，疑似隱射柯文哲處境一事，民進黨議員王世堅痛批消費孩童天真，「這是何等殘酷沒有人性，我要求你道歉」，但柯文哲不但避答，更回嘴說「時間到了」。 王世堅質詢時指出，過去提案幫市府取得大巨蛋的主導權，還獲得33位議員同仁連署且在大會三讀通過具有法律效率，「等於議會幫你柯市長背書、做你的靠山，但2年半來你捨正途而不就，大巨蛋延宕至今，現在又傳出更令人髮指的事，你竟然帶蔡壁如主任私下會面趙藤雄。」 ▲王世堅。（圖／記者陳家祥攝） 「你去了幾次？談了什麼？」面對王世堅質疑，柯文哲表示是趙藤雄來市府拜訪，「我只是把他罵了一頓」；王世堅接著質問，「有林洲民局長嗎？有體育局長、工務局長、法務局長嗎？」柯文哲則是避談，僅說「回去查查得到啦。」 「你什麼都沒幫台北市民要回來！」王世堅接著痛批，權利金也沒有、14萬9000坪的量體一坪也沒減少、13萬容留人口一個人也沒減少，你幫我們要回什麼？「什麼都沒要回、棄械投降，跟趙藤雄暗通款、曲私相授受」；王世堅痛批柯文哲，私會趙藤雄違反公開透明原則，「你有跟趙藤雄私下會面，就是政治人格破產。」 「什麼熊讚功高震主獅大王下令豺狼虎豹圍攻，事後推說是搞笑，這哪們子搞笑？」接著王世堅痛批上禮拜柯文哲跟夫人瞎掰童話故事，你柯文哲平常利用首都市長資源光環，幹一些無意義、沒營養對市政毫無助益的渾事就算了，這次拿兒童當道具，消費兒童的天真，「這是何等殘酷沒有人性，我要求你道歉。」而柯文哲則說，「時間到了」，引起在場議員一陣訕笑。
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